Witam, Proszę wtajemniczonych o rozpiske owych supli jak dokładnie i kiedy brać,suple Olimpa.Diete racjonalną trzymam ,staż ponad rok ,cykl kreatynowy pierwszy ,chodzi mi głownie w jakich odstępach czasowych każdy z nich pozdro------>
Witam, Jestem na cyklu kreatynowym i mam nastepujace pytanie: czy moge robic napoj z carbo + kreatyna + glutamina czy powinienem je spozywac osobno? Chodzi mi dokladnie oto czy zmieszane przed treningiem i stojac razem 2h w bidonie nie wplyna jakos jedna na druga tzn. nie oslabia na wzajem swojego dzialania. Pozdrawiam.
siemka cykl do oceny.pierwszy. -mono 300 czy 500g?? -carbo biogenixa -tauryna mega kapsy i jak z czym łykac krete?? z tauryną razem nad czczo?? a po treningu z carbem wymieszać ??
Siemanko;) wracam po ponad rocznej przerwie na silownie, na dzien dobry kupilem sobie jakies mono, carbo i bialeczko:) zostalo mi tez troche xpanda (gdzies na pol cyklu). Jak mam to wszystko polaczyc, o jakies porze dnia, przed czy po jedzeniu to wszystko jesc. Prosze o w miare szczegolowa odpowiedz, z gory dzieki!
Witam. Posiadam w tej chwili nastepujace suple: Cell pump 665g OLIMP Dextro Juice 1500g Vitalmax mono 300g Olimp carbo 1500g Ostrowia WPC 80 2kg Kiedy i ile tego jesc zeby starczylo na cykl ok 5 tyg ? Z gory dzieki za odpowiedz i pozdrawiam.
czesc do tej pory brałem kreatyne mono i dextro juice ale mi sie juz ono skonczyło i kupiłem carbo moge to brac tak samo jak dextro tzn mieszac rano 30 g carbo z 5 gram mono i po treningu 40 g carbo z 5 mono a w nie treningowe 5 g mono i 30 g carbo rano ?
Witam ! mam zamiar od marca brać monohydrat i Green Magnitude. DNT: na czczo porcja mono po poludniu porcja GM DT: na czczo porcja mono przed tren porcja GM po tren porcja GM i moje pytanie brzmi czy moge sobie pic w trakcie treningu carbo? wydaje mi sie, ze tak ale chce sie upewnic ;> pozdrawiam ; ))
Mam prosbe, własnie nabyłem N.O.-Xplode + Mono + Białko + Carbo i chciałbym sie dowiedziec jak dobrze to wszystko ze soba przyjmowac zeby nie zmarnowac tych rzeczy i zeby nie poszedł cały wyciłek który wsadze w treningi na marne.
Witam! Pieniążków za bardzo nie ma ale chce sobie zrobić taki cykl: - CR 2 porcje w dni treningowe (przed treningiem i na czczo) - mono w treinogwe przed treningiem 5g w nietreningowe 5 g na czczo i 5 g po południu Co o tym myślicie? Pozdro
witam co dorzucilibyscie dotego zestawu na mase?? cel jaki chcialbym osiagnac to jakies 5kg jest to moj pierwszy kontakt z kreatyna wiec mysle ze to realne (zakladajac dobra diete) z gory dizeki z aodpowiedzi
jak w temacie eprzeczytałem pare postów i jestem zmieszny więc prosze o jasne wypowiedzi dawki krety dwa razy dziennie po 5g przed i po tr prosze jak był by ktos tak miły podawac w g z góry dzięki/!/!
Witam! Zakupilem krete vitalmax mono, dextr i carbo ale nie wiem jak to połaczyc bo to moj pierwszy cykl? Slyszalem ze za pierwszy razem trzeba sie doładować tzn. wziasc duzo wiecej? Czy to prawda? Pozdrawiam
Witam, Mam na składzie tauryne w mega capsach olimpu i carbo. Planuje zrobić cykl na mono i nie wiem czy te kretke lepiej popijac carbo z tauryna zarówno z rana jak i po treningu. Czy może do transportu mono niezbędna jest dextroza?
Witam kupiłem cell pumpa 650g mono z vitalmaxu 300g 2kg carbo i 900 g białka do uzupełnienia diety moge cos jeszcze dodać do tego dla spotegowania wyników zalezy mi na masie .Wiek 16 lat staz jakies 2 lata
Witam DT: rano mono, przed treningiem Xpand DNT: rano mono, w południe Xpand I teraz pytanie, kiedy brać carbo? Po treningu czy razem z porcją Xpanda? I czy brać też z mono czy nie potrzeba? Cel masa ofc.
Witam Prosze o rozpisanie dawkowania i dawek: -Mono Vitalmax -Bcaa Activlab -Omega 3 Olimp -Vita-min Multiple sport Olimp -Carbo Pewnie po treningu razem z bcaa i 40 min puzniej posiłek?
witam chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej połączyć te odżywki a najbardziej gdzie wrzucic carbo? mam zamiar hp i mono połączyć tak przed treningiem hp a po mono tylko gdzie wrzucic carbo?